Praktické workshopy
Učíme základní i pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Přizpůsobíme se vaší úrovni.
Typy workshopů
Každý workshop přizpůsobíme úrovni a potřebám účastníků.
Kurz Stojky
Od základní přípravy až po volnou stojku. Správná technika, posílení jádra a progrese.
Základy Kalisteniky
Shyby, kliky, dipy a jejich variace. Správná forma a sestava tréninkového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základů parkour rollů. Nezbytné pro každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a další. Pro ty, co už ovládají základy.
Jak workshop probíhá
Úvod & Rozcvičení
Seznámení s účastníky, stanovení cílů a důkladné rozcvičení těla.
Technika & Progrese
Detailní rozklad cviků, správná forma a individuální progrese.
Praxe & Feedback
Praktické procvičování s osobním feedbackem trenéra.
Plán & Materiály
Na závěr dostanete tréninkový plán a materiály na další cvičení.
Kde jsme workshopovali
Výlet členov krúžku Streetworkout do Tatralandie
Dňa 26. júna 2025 sa členovia nášho športového krúžku Streetworkout vydali na dlho očakávaný výlet do známeho aquaparku Tatralandia. Cieľ bol jasný – odmeniť sa za celoročnú snahu, poriadne si oddýchnuť, načerpať nové sily a stráviť deň pln…
červen 2025Street Workout Kysuce rozhýbal farské hody v Čadci
Farské hodové slávnosti pri kostole svätého Bartolomeja v Čadci sa v nedeľu 24. augusta niesli nielen v duchu tradície, ale aj športu, energie a nadšenia. Postaral sa o to náš tím Street Workout Kysuce, ktorý predviedol exhibíciu, na akú bu…
srpen 2025Street Workout Kysuce battle 3
červenec 2026 · ČadcaMáte zájem o workshop?
Vyplňte formulář a my se vám ozveme do 24 hodin.