Praktické workshopy
Učíme základní i pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Přizpůsobíme se vaší úrovni.
Typy workshopů
Každý workshop přizpůsobíme úrovni a potřebám účastníků.
Kurz Stojky
Od základní přípravy až po volnou stojku. Správná technika, posílení jádra a progrese.
Základy Kalisteniky
Shyby, kliky, dipy a jejich variace. Správná forma a sestava tréninkového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základů parkour rollů. Nezbytné pro každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a další. Pro ty, co už ovládají základy.
Jak workshop probíhá
Úvod & Rozcvičení
Seznámení s účastníky, stanovení cílů a důkladné rozcvičení těla.
Technika & Progrese
Detailní rozklad cviků, správná forma a individuální progrese.
Praxe & Feedback
Praktické procvičování s osobním feedbackem trenéra.
Plán & Materiály
Na závěr dostanete tréninkový plán a materiály na další cvičení.
Kde jsme workshopovali
Streetworkout Kysuce Battle 2: Energia, vášeň a neuveriteľné výkony v srdci Čadce
Dňa 5. júla 2025 sa v Čadci uskutočnila druhá edícia podujatia Streetworkout Kysuce Battle, ktorú zorganizoval tím Streetworkout Kysuce pod vedením hlavného organizátora Dominika Klimeka. Táto akcia, ktorá si získava čoraz väčšiu popularitu…
červenec 2025
Street Workout Kysuce vyráža na majstrovstvá sveta do Sofie!
S radosťou a hrdosťou oznamujeme, že členovia nášho tímu Street Workout Kysuce sa čoskoro zúčastnia majstrovstiev sveta v street workoute, ktoré sa uskutočnia v bulharskom hlavnom meste Sofia v termíne od 24. apríla do 27. apríla 2025. Súťa…
duben 2025
Workout camp
Workout Camp Čadca je letný športový kemp pre deti a mladých športovcov, ktorí majú radi pohyb, chcú sa naučiť správne cvičiť s vlastnou hmotnosťou a zažiť aktívny týždeň plný tréningov, hier, výletov a zábavy. 🔥 Čo sa budeme učiť? 🤸♂️ Počas kempu sa zameriame na správne základy cvičenia s vlastnou hmotnosťou, street workoutu a kalisteniky. Deti sa naučia techniku základných cvikov, zlepšia svoju silu, koordináciu, obratnosť, flexibilitu a celkovú kondíciu. 💪 Okrem workoutu sa budeme venovať aj základom atletiky, gymnastiky a všeobecnej pohybovej prípravy, aby si účastníci rozvíjali všestranný pohybový základ. 🏃♂️ Čo nás čaká počas kempu? 🌿 Súčasťou programu bude návšteva gymnastickej telocvične, kde si deti v bezpečnom prostredí vyskúšajú rôzne gymnastické cvičenia a pohybové prvky. 🤸 Okrem tréningov sa účastníci môžu tešiť aj na aktivity v prírode, výlety, pohybové hry, tímové súťaže a spoločné zážitky. 🏕️🎯 Pre koho je kemp určený? 👦👧 Kemp je vhodný pre deti a mladých športovcov, ktorí sa chcú zlepšiť v pohybe, naučiť sa nové cviky, získať väčšiu istotu pri cvičení a zároveň si užiť aktívne letné dni v dobrej partii. Nie je potrebné byť pokročilý športovec. Dôležitá je chuť hýbať sa, učiť sa nové veci a zažiť niečo nové. 🙌 Kto povedie tréningy? 👊 O program a tréningy sa postarajú skúsení tréneri Marek, Kiko a Dominik, ktorí budú deti viesť k správnej technike, bezpečnému pohybu a radosti zo športu. 😊 Prečo sa prihlásiť? ⭐ Workout Camp Čadca je ideálnou príležitosťou, ako stráviť letné dni aktívne, zlepšiť svoju kondíciu, naučiť sa nové pohybové zručnosti a zažiť týždeň plný športu, hier, výletov a dobrej energie. 💪☀️
červenec 2026 · ČadcaMáte zájem o workshop?
Vyplňte formulář a my se vám ozveme do 24 hodin.