Praktické workshopy
Učíme základné aj pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Prispôsobíme sa vašej úrovni.
Typy workshopov
Každý workshop prispôsobíme úrovni a potrebám účastníkov.
Kurz Stojky
Od základnej prípravy až po voľnú stojku. Správna technika, posilnenie jadra a progresie.
Základy Kalisteniky
Zhyby, kliky, dipy a ich variácie. Správna forma a zostava tréningového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základov parkour rolľov. Nevyhnutné pre každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a ďalšie. Pre tých, čo už ovládajú základy.
Ako workshop prebieha
Úvod & Rozohriatie
Zoznámenie s účastníkmi, stanovenie cieľov a dôkladné rozohriatie tela.
Technika & Progresie
Detailný rozklad cvikov, správna forma a individuálne progresie.
Prax & Feedback
Praktické precvičovanie s osobným feedbackom trénera.
Plán & Materiály
Na záver dostanete tréningový plán a materiály na ďalšie cvičenie.
Kde sme workshopovali
Výlet z krúžku do gymnastickej haly 🏆🔥
Víkend plný pohybu, zábavy a skvelej atmosféry! 💪🚀 S vyše 20 mladými športovcami z nášho krúžku Street Workout sme vyrazili na výlet do Banskej Bystrice, kde sme mali jedinečnú možnosť trénovať v špičkovej gymnastickej telocvični na Fakul…
február 2025
Majstrovstvá v street workout-e 2023 boli veľkolepé. Freestyle atléti hviezdili
Desiaty ročník majstrovstiev Slovenska sa konal v obchodnom centre Novum v Prešove. Organizátori tímu Realfit spojili dve podujatia do jedného – majstrovstvá Slovenska vo weighted aj vo freestyle. Kategóriu freestyle hodnotili dvaja českí p…
január 2024
Street Workout Kysuce priniesli silu, energiu a emóciu na Žilinský ples športovcov
Žilinský ples športovcov je každoročne miestom, kde sa stretáva šport, spoločenský život a výnimočná atmosféra. Tento rok však program získal aj netradičný rozmer – o výrazné oživenie večera sa postaral tím Street Workout Kysuce, ktorý svoj…
január 2026Máte záujem o workshop?
Vyplňte formulár a my sa vám ozveme do 24 hodín.