Praktické workshopy
Učíme základné aj pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Prispôsobíme sa vašej úrovni.
Typy workshopov
Každý workshop prispôsobíme úrovni a potrebám účastníkov.
Kurz Stojky
Od základnej prípravy až po voľnú stojku. Správna technika, posilnenie jadra a progresie.
Základy Kalisteniky
Zhyby, kliky, dipy a ich variácie. Správna forma a zostava tréningového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základov parkour rolľov. Nevyhnutné pre každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a ďalšie. Pre tých, čo už ovládajú základy.
Ako workshop prebieha
Úvod & Rozohriatie
Zoznámenie s účastníkmi, stanovenie cieľov a dôkladné rozohriatie tela.
Technika & Progresie
Detailný rozklad cvikov, správna forma a individuálne progresie.
Prax & Feedback
Praktické precvičovanie s osobným feedbackom trénera.
Plán & Materiály
Na záver dostanete tréningový plán a materiály na ďalšie cvičenie.
Kde sme workshopovali
Street Workout Kysuce priniesli silu, energiu a emóciu na Žilinský ples športovcov
Žilinský ples športovcov je každoročne miestom, kde sa stretáva šport, spoločenský život a výnimočná atmosféra. Tento rok však program získal aj netradičný rozmer – o výrazné oživenie večera sa postaral tím Street Workout Kysuce, ktorý svoj…
január 2026
Street Workout Kysuce rozhýbal farské hody v Čadci
Farské hodové slávnosti pri kostole svätého Bartolomeja v Čadci sa v nedeľu 24. augusta niesli nielen v duchu tradície, ale aj športu, energie a nadšenia. Postaral sa o to náš tím Street Workout Kysuce, ktorý predviedol exhibíciu, na akú bu…
august 2025
Posúťažný report z MSR x SWKB 2024
Jedenásty ročník majstrovstiev Slovenska sa tento rok konal v Čadci, v srdci slovenského street workout-u. Bol veľkolepý, dojemný a navyše medzinárodný. Okrem toho, že sa organizátori tímu Street Workout Kysuce sústredili na šampionát, rozh…
júl 2024Máte záujem o workshop?
Vyplňte formulár a my sa vám ozveme do 24 hodín.