Praktické workshopy
Učíme základné aj pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Prispôsobíme sa vašej úrovni.
Typy workshopov
Každý workshop prispôsobíme úrovni a potrebám účastníkov.
Kurz Stojky
Od základnej prípravy až po voľnú stojku. Správna technika, posilnenie jadra a progresie.
Základy Kalisteniky
Zhyby, kliky, dipy a ich variácie. Správna forma a zostava tréningového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základov parkour rolľov. Nevyhnutné pre každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a ďalšie. Pre tých, čo už ovládajú základy.
Ako workshop prebieha
Úvod & Rozohriatie
Zoznámenie s účastníkmi, stanovenie cieľov a dôkladné rozohriatie tela.
Technika & Progresie
Detailný rozklad cvikov, správna forma a individuálne progresie.
Prax & Feedback
Praktické precvičovanie s osobným feedbackom trénera.
Plán & Materiály
Na záver dostanete tréningový plán a materiály na ďalšie cvičenie.
Kde sme workshopovali
Výlet z krúžku do gymnastickej haly 🏆🔥
Víkend plný pohybu, zábavy a skvelej atmosféry! 💪🚀 S vyše 20 mladými športovcami z nášho krúžku Street Workout sme vyrazili na výlet do Banskej Bystrice, kde sme mali jedinečnú možnosť trénovať v špičkovej gymnastickej telocvični na Fakul…
február 2025Street Workout Kysuce rozhýbal farské hody v Čadci
Farské hodové slávnosti pri kostole svätého Bartolomeja v Čadci sa v nedeľu 24. augusta niesli nielen v duchu tradície, ale aj športu, energie a nadšenia. Postaral sa o to náš tím Street Workout Kysuce, ktorý predviedol exhibíciu, na akú bu…
august 2025Street Workout Kysuce battle 3
júl 2026 · ČadcaMáte záujem o workshop?
Vyplňte formulár a my sa vám ozveme do 24 hodín.