Praktické workshopy
Učíme základné aj pokročilé prvky kalisteniky — od bezpečného pádu až po kurz stojky. Prispôsobíme sa vašej úrovni.
Typy workshopov
Každý workshop prispôsobíme úrovni a potrebám účastníkov.
Kurz Stojky
Od základnej prípravy až po voľnú stojku. Správna technika, posilnenie jadra a progresie.
Základy Kalisteniky
Zhyby, kliky, dipy a ich variácie. Správna forma a zostava tréningového plánu.
Bezpečný Pád
Techniky bezpečného pádu a základov parkour rolľov. Nevyhnutné pre každého.
Pokročilé Prvky
Muscle-up, front lever, planche a ďalšie. Pre tých, čo už ovládajú základy.
Ako workshop prebieha
Úvod & Rozohriatie
Zoznámenie s účastníkmi, stanovenie cieľov a dôkladné rozohriatie tela.
Technika & Progresie
Detailný rozklad cvikov, správna forma a individuálne progresie.
Prax & Feedback
Praktické precvičovanie s osobným feedbackom trénera.
Plán & Materiály
Na záver dostanete tréningový plán a materiály na ďalšie cvičenie.
Kde sme workshopovali
Street Workout Kysuce zažiaril na Majstrovstvách Slovenska a Ulackom pohári
V sobotu 30. augusta sa vo Veľkom Záluží pri Nitre uskutočnili hneď dve prestížne súťaže v street workoute – Majstrovstvá Slovenska a Ulacký pohár. Organizácie sa ujal skúsený Šimon Kupec a už od začiatku bolo jasné, že pôjde o veľké poduja…
september 2025
Street Workout Kysuce ohúril exhibíciou pri 60. výročí CVČ Čadca
Oslavy 60. výročia Centra voľného času v Čadci priniesli deň plný zábavy, pohybu a nezabudnuteľných zážitkov. Medzi najvýraznejšie momenty programu sa zaradila exhibícia tímu Street Workout Kysuce, ktorá pritiahla pozornosť všetkých návštev…
október 2025
Workout camp
Workout Camp Čadca je letný športový kemp pre deti a mladých športovcov, ktorí majú radi pohyb, chcú sa naučiť správne cvičiť s vlastnou hmotnosťou a zažiť aktívny týždeň plný tréningov, hier, výletov a zábavy. 🔥 Čo sa budeme učiť? 🤸♂️ Počas kempu sa zameriame na správne základy cvičenia s vlastnou hmotnosťou, street workoutu a kalisteniky. Deti sa naučia techniku základných cvikov, zlepšia svoju silu, koordináciu, obratnosť, flexibilitu a celkovú kondíciu. 💪 Okrem workoutu sa budeme venovať aj základom atletiky, gymnastiky a všeobecnej pohybovej prípravy, aby si účastníci rozvíjali všestranný pohybový základ. 🏃♂️ Čo nás čaká počas kempu? 🌿 Súčasťou programu bude návšteva gymnastickej telocvične, kde si deti v bezpečnom prostredí vyskúšajú rôzne gymnastické cvičenia a pohybové prvky. 🤸 Okrem tréningov sa účastníci môžu tešiť aj na aktivity v prírode, výlety, pohybové hry, tímové súťaže a spoločné zážitky. 🏕️🎯 Pre koho je kemp určený? 👦👧 Kemp je vhodný pre deti a mladých športovcov, ktorí sa chcú zlepšiť v pohybe, naučiť sa nové cviky, získať väčšiu istotu pri cvičení a zároveň si užiť aktívne letné dni v dobrej partii. Nie je potrebné byť pokročilý športovec. Dôležitá je chuť hýbať sa, učiť sa nové veci a zažiť niečo nové. 🙌 Kto povedie tréningy? 👊 O program a tréningy sa postarajú skúsení tréneri Marek, Kiko a Dominik, ktorí budú deti viesť k správnej technike, bezpečnému pohybu a radosti zo športu. 😊 Prečo sa prihlásiť? ⭐ Workout Camp Čadca je ideálnou príležitosťou, ako stráviť letné dni aktívne, zlepšiť svoju kondíciu, naučiť sa nové pohybové zručnosti a zažiť týždeň plný športu, hier, výletov a dobrej energie. 💪☀️
júl 2026 · ČadcaMáte záujem o workshop?
Vyplňte formulár a my sa vám ozveme do 24 hodín.