Practical Workshops
We teach basic and advanced calisthenics elements — from safe falling to handstand courses. We adapt to your level.
Workshop Types
Every workshop is adapted to the level and needs of participants.
Handstand Course
From basic preparation to freestanding handstand. Proper technique, core strengthening and progressions.
Calisthenics Basics
Pull-ups, push-ups, dips and their variations. Proper form and training plan structure.
Safe Falling
Safe falling techniques and parkour roll basics. Essential for everyone.
Advanced Elements
Muscle-up, front lever, planche and more. For those who already master the basics.
How the Workshop Works
Introduction & Warm-up
Getting to know participants, setting goals and thorough body warm-up.
Technique & Progressions
Detailed exercise breakdown, proper form and individual progressions.
Practice & Feedback
Practical practice with personal feedback from the coach.
Plan & Materials
At the end you will receive a training plan and materials for further practice.
Where We Workshopped
Street Workout Kysuce rozhýbal farské hody v Čadci
Farské hodové slávnosti pri kostole svätého Bartolomeja v Čadci sa v nedeľu 24. augusta niesli nielen v duchu tradície, ale aj športu, energie a nadšenia. Postaral sa o to náš tím Street Workout Kysuce, ktorý predviedol exhibíciu, na akú bu…
august 2025
Workout camp
Workout Camp Čadca je letný športový kemp pre deti a mladých športovcov, ktorí majú radi pohyb, chcú sa naučiť správne cvičiť s vlastnou hmotnosťou a zažiť aktívny týždeň plný tréningov, hier, výletov a zábavy. 🔥 Čo sa budeme učiť? 🤸♂️ Počas kempu sa zameriame na správne základy cvičenia s vlastnou hmotnosťou, street workoutu a kalisteniky. Deti sa naučia techniku základných cvikov, zlepšia svoju silu, koordináciu, obratnosť, flexibilitu a celkovú kondíciu. 💪 Okrem workoutu sa budeme venovať aj základom atletiky, gymnastiky a všeobecnej pohybovej prípravy, aby si účastníci rozvíjali všestranný pohybový základ. 🏃♂️ Čo nás čaká počas kempu? 🌿 Súčasťou programu bude návšteva gymnastickej telocvične, kde si deti v bezpečnom prostredí vyskúšajú rôzne gymnastické cvičenia a pohybové prvky. 🤸 Okrem tréningov sa účastníci môžu tešiť aj na aktivity v prírode, výlety, pohybové hry, tímové súťaže a spoločné zážitky. 🏕️🎯 Pre koho je kemp určený? 👦👧 Kemp je vhodný pre deti a mladých športovcov, ktorí sa chcú zlepšiť v pohybe, naučiť sa nové cviky, získať väčšiu istotu pri cvičení a zároveň si užiť aktívne letné dni v dobrej partii. Nie je potrebné byť pokročilý športovec. Dôležitá je chuť hýbať sa, učiť sa nové veci a zažiť niečo nové. 🙌 Kto povedie tréningy? 👊 O program a tréningy sa postarajú skúsení tréneri Marek, Kiko a Dominik, ktorí budú deti viesť k správnej technike, bezpečnému pohybu a radosti zo športu. 😊 Prečo sa prihlásiť? ⭐ Workout Camp Čadca je ideálnou príležitosťou, ako stráviť letné dni aktívne, zlepšiť svoju kondíciu, naučiť sa nové pohybové zručnosti a zažiť týždeň plný športu, hier, výletov a dobrej energie. 💪☀️
júl 2026 · Čadca
Street Workout Kysuce vyráža na majstrovstvá sveta do Sofie!
S radosťou a hrdosťou oznamujeme, že členovia nášho tímu Street Workout Kysuce sa čoskoro zúčastnia majstrovstiev sveta v street workoute, ktoré sa uskutočnia v bulharskom hlavnom meste Sofia v termíne od 24. apríla do 27. apríla 2025. Súťa…
apríl 2025Interested in a workshop?
Fill out the form and we will get back to you within 24 hours.